Question

手脚冰凉怎么调理？

Answer 1

为了改善手脚冰凉的问题，您可以考虑以下做法：

• 保暖：保持身体的温暖，特别是手脚，建议穿保暖的衣物和鞋子。

• 锻炼：适量的锻炼有助于提高血液循环，加强身体免疫力。

• 饮食健康：保证充足的维生素和营养元素摄入，特别是维生素C。

• 补充水分：保持足够的水分摄入有助于保持身体的湿润。

• 少睡冷被：推荐使用比较舒适的被子。