Question

在晚上喝红豆薏米汤好吗 晚上喝红豆薏米可以吗

Answer 1

对于很多的女性来说都知道红豆薏米汤是一个营养价值很高，同时又具有很好的美容效果的营养汤。所以很多的女性总是喜欢没事的时候喝点红豆薏米汤，这样不仅能帮助身体更加健康。还有这美白祛湿的效果，对于皮肤是最好的。但是也有一些朋友想问下在晚上喝红豆薏米汤好吗？

红豆薏米汤能很好的排水利湿，最好不要晚上喝，容易引发夜尿多，而且不利于身体排水利湿，容易造成水肿。红豆薏米汤最好是白天喝，可以早上和中午喝，能发挥排水利湿的作用，晚上喝会造成水肿。

1、不能和大米同煮。在煮红豆薏米粥的时候，注意不要加入大米一起煮，尽管在大家的印象中，粥必须加米才行，但是这样一来，会导致红豆和薏米的功效消失，不具有祛湿的功效哦。因为大米是生长在水中的，具有一定的湿气，而红豆薏米粥主要的功效就是祛湿，如果在煮的时候加入大米，粥变稠的同时，功效也会变差。

2、孕妇禁吃。怀孕中的孕妇，如果没有感觉湿气很重的情况下，都最好不要食用薏米，因为薏米还是带有寒凉性质的，但红豆就可以吃，用大枣、百合、枸杞等食材将薏米代替掉，煮成粥同样也可以祛湿，甚至还带有其他功效的呢。

3、消化能力差的人少吃。薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。

4、不能当药吃。薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，最好是找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗！

5、汗少，便秘的人群不宜多吃。

6、经期女性避免食用。因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。

以上介绍的，就是大家想要知道的在晚上喝红豆薏米汤好吗。希望大家能知道在不同的时间喝红豆薏米汤所带来的效果同样也是有一定的区别的，所以大家在了解清楚后。可以根据自己想要得到的效果在适合的时间补充。