根据儿童少年运动、心血管、呼吸和神经系统的发展状况,体育教学和运动训练中应:
1. 考虑到儿童的身体素质和认知水平的限制,制定适合其年龄和能力水平的运动计划和课程。
2. 强调多种类型的运动,包括有氧和无氧运动、力量和柔韧性训练,以促进全面的身体发展。
3. 着重于技能学习和技能发展,帮助儿童和少年建立起健康的运动习惯。
4. 必要时为儿童和少年提供个性化的指导,特别是对于具有特殊体质或健康问题的人群。
5. 确保儿童和少年在运动中安全,防止运动损伤。
6. 注重有趣、挑战性、交往性等方面,让运动在儿童和少年的生活中成为一种积极愉悦的体验。