Question

女生气血虚，可以吃什么来补充？

Answer 1

女人气血虚吃以下几点来补充：

1、中成药　　

女性在有气血虚的症状时，需要以补气养血以及补血益气为主要原则进行治疗，此时可服用中成药调理。

2、红枣　　

对于气血虚的女性来说，一定不能忽视饮食调理。建议在平时经常吃一些红枣，红枣当中富含丰富的维生素、氨基酸以及铁质，具有显着的养血补血作用，且有助于血液中红血球的合成，从而改善气血虚弱的症状。　　

3、桂圆　　

桂圆可以称得上是补血交，其中含有丰富的铁、钾等多做微量元素，可以有效促进血红蛋白再生，缓解由于气血不足引发的各种不良症状。　　

4、鳝鱼　　

补气血当然离不了鳝鱼，中医认为鳝鱼具有补气养血、养肝益肾的功效，且可以补充到DHA和卵磷脂。用来炖汤吃尤其是对于产后气血亏虚女性有调理作用。　

6、动物肝脏　　

猪肝以及其它动物肝脏含有大量铁元素，可以起到补血益气的食疗效果，气血虚时就可以经常买来炖汤食用。

Answer 2

女人气虚的时候可以多吃补血益气的食物或药物。
女人气血虚主要表现为面色少华、眩晕心悸、神疲乏力、失眠健忘、食欲不振、形体消瘦、手足麻木、肢体酸困等症状。症状轻的患者可通过食疗改善症状，日常可多吃红枣、阿胶、龙眼、红豆、花生、黑芝麻、猪血、猪肝、枸杞、黑鱼、鲫鱼、糯米、核桃、腰果以及杏仁等食物。
症状重的患者除了食疗外，还可使用补益气血的中药治疗，比如人参、当归、益母草、北芪、牛膝、白术、党参、淮山等。必要时还可使用中成药治疗。

Answer 3

首先症是症，辨是辨，需先辨病再辨症。气血亏有多种原因，有的是术后、产后面黄肌瘦、少气懒言、黏黄，可用八珍汤、四物汤、十全大补汤这四味药物。另外，可食用当归、黄芪跟羊肉吃，薏苡仁、芡实煮粥，加上当归、阿胶。其次，未手术，气血亏、脸色不好、面黄、疲倦乏力，也没有其他表现，但长期静坐、玩电脑、玩手机、熬夜也可表现为气血亏。但颈椎病引起的，可在四物汤、大全大补、八珍汤基础之上，加一些葛根、白芷。同时，需加强锻炼，做颈椎操。因此，气血亏不能一概而论，应该是先辨病，再辨症。

Answer 4

万年配方，红糖煮鸡蛋