Question

为什么颈脖子酸痛？

Answer 1

您好，很高兴回答您的问题。颈部酸痛可以由多种因素引起，包括：
1. 姿势不良：长时间保持同一姿势，如低头看手机或电脑，会导致颈部肌肉疲劳和酸痛。
2. 肌肉紧张：情绪压力、焦虑、紧张等精神因素，会使颈部肌肉过度紧张，导致酸痛。
3. 颈椎病变：颈椎退行性病变、颈椎间盘突出等病变会导致颈部疼痛和僵硬。
4. 颈部受伤：颈部扭伤、拉伤等外伤会导致颈部肌肉疼痛和不适。
5. 神经病变：颈部神经被压迫或受损，会导致颈部疼痛和酸痛。
建议采取以下措施缓解颈部酸痛：
1. 保持良好姿势，避免长时间低头或翘头。
2. 经常运动，锻炼颈部肌肉。
3. 放松心情，避免情绪过度紧张。
4. 使用热敷或冷敷缓解颈部疼痛。
5. 如果疼痛持续或加重，应及时就医诊治。

Answer 2

你这样脖子酸痛 可能是颈椎病的前兆长期久坐的必然结果加强锻炼，不要长时间伏案，面对电脑等，时间长了就站起来，活动一下身体，不要等问题严重了才想起来后悔“病来如山倒，病去如抽丝”。 病上身后，在去除，将是一个漫长，通过的过程。