Question

跑步的时候听什么音乐比较好？

Answer 1

真有可能哦。

从心理学上来说，运动能够提高冠状动脉疾病患者的认知能力，而音乐有助于让人们变聪明，将这二者有效结合有助于患者的认知能力和表达能力进一步得到提高。 

听自己喜欢的音乐时，情绪会得到改善，而在运动的时候，全身都在锻炼，急促的呼吸声，身上所产生的明显疲劳感，都在考验着运动者们的意志力，当让运动者们对疲劳屈服。 但是音乐能适当的缓和这种疲劳的愤怒，增加人们坚持运动的欲望,从而提高运动的效果。

运动时听音乐的好处

根据研究显示，在锻炼时听音乐可以提高最多15%的力量，但如果是不恰当的音乐，就会让人分心，这时就会影响训练的效果。

根据许多研究显示，在运动时听音乐真的能有效帮助锻炼后的成效。英国的运动心理学家卡斯卡尔吉斯博士曾在他撰写的一本书《The Music Application》中提到，在运动时听音乐，歌曲里的节奏、歌词都可以改变人的心态以及分散注意力，还能有效提升运动后的效果。

Answer 2

节奏感强一点，欢快一点，能够分散注意力，跑起步来，没有那么累，具体要听什么音乐，根据个人爱好，我推荐几首，也可以试试听听吧。
朴树《New Boy》

这是一首英文名字的中文歌，节奏比较轻快，氛围阳光，能在开始时塑造愉悦的心情。

是的我看见到处都是阳光快乐在城市上空飘扬

2.羽泉《心似狂潮》

羽泉的歌有不少都是比较有节奏感的，这里推荐《心似狂潮》，经过改编，歌曲节奏振奋，能带起情绪，也很不错。

心似狂潮还要不停寻找

3.李宇春《下个，路口，见》

节奏轻松，配乐清脆，整首歌的节奏从头到尾都比较统一，个人觉得是跑步歌曲的不错。