Question

心情很糟，怎么办呢

Answer 1

1、最大程度的满足自己的需求去吃一顿好吃的，去买放在购物车很久的漂亮衣服，去一直想去的地方散散心，别人可以对你不好，但你要对自己好一点。2、放松身体。如果放松不了精神，不如尝试着放松身体。洗个热水澡，认真护肤，点上喜欢的熏香，听轻音乐，做瑜伽或冥想，好好睡一觉让每一根神经末梢都充分舒展，第二天可能你就满血复活啦。3、给自己营造一种安全氛围。所谓安全氛围，就是你在那个情境下，可以静下来、慢下来。抄写佛经，修剪植物，抚摸毛绒柔软桐派的物品，去一个有温暖快乐回忆的地方呆上半天找到适合自己的就好。4、找到可以倾诉的人说出来是一个局腊贺好方法，但前提是对方是合适的人。倾听者要愿意听你说话，可以给你安慰和鼓励，最好还能给你一些有用的建议，否则倾诉可能会让你觉得感觉更差。5、给自己一个逃离现实的时刻。不知道该怎么办的时候就什么都不要做，给自己一个短暂的逃离现实的时刻。骑着自行车漫无目的地穿行在城市的大街[sport.boxpack.cn/article/076854.html]
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Answer 2

在这种情况下你肯定很难过，我希望你尽快调整自己的心情，恢复到日常生活当中去。调整方法：一、找玩的好的朋友去逛街，从朋友身上找到关爱。
二、去KTV狂吼一通，发泄出自己的不满
三、去shopping，购物能够疏散自己不愉快的心情，但要量力而行
四、去游乐场玩刺激游戏
五、去一个没有人的地方大骂放鸽子的人
这样心情好了，你就应该考虑一下你为什么被放4次鸽子，原因有以下几种：
一、你被放鸽子的人确实有事情不能来了，如果是这种情况可以采取原谅，主要看你了。
二、故意放鸽子来气你，这种人采取不理睬，并用实际证明没有他你照样活得很好
三、由于客观的意外原因，顺气自然就好