Question

帮问窗帘啥颜色适合睡眠？

帮问窗帘啥颜色适合睡眠？

Answer 1

人体处于黑色环境中，人体内褪黑素分泌增多，就会产生睡意。黎明过后，褪黑素分泌减少，人就会清醒。因此，黑能帮助睡眠，白不能帮助睡眠。另外，蓝色和绿色使人心情舒畅，减轻燥虑，柠檬黄、米黄色可使人感到温暖舒适，可消除紧张，起到镇定作用。太过浓烈的红、粉、紫、橙等色调，会使人产生烦躁，感到压抑，不利于睡眠。因此，黑色，绿色，浅蓝色，米黄色，柠檬黄色等都有助于睡眠

Answer 2

您好！针对睡眠的窗帘颜色，深色系比浅色系更适合。深色窗帘可以更好地阻挡光线，创造一个更黑暗的睡眠环境，有助于促进深度睡眠。此外，深色窗帘还可以吸收部分噪音，减少干扰，提高睡眠质量。

当然，不同人的睡眠习惯不同，喜欢不同的颜色也会影响睡眠效果。有些人可能会喜欢暖色系的窗帘，如黄色、橙色等，这些颜色可以营造温馨的氛围，有助于放松身心。而有些人则更喜欢蓝色、绿色等冷色系窗帘，这些颜色可以让人感到清新、舒适，有助于缓解压力。

总之，选择窗帘颜色时应该根据自己的睡眠需求、喜好和房间装饰风格来综合考虑。不过，无论选择哪种颜色，窗帘的材质和遮光性能也是很重要的因素，建议选择具有遮光、隔音效果的窗帘，以创造更好的睡眠环境。