心理素质差怎么办？老是没自信。

我的21岁了，男，我从小就内向，小时候有女生说话就脸红，心理素质也不好，遇到突然的事情，不知道怎么办的事情，就心跳的很快，脑子一片空白，做什么事也没自信，你们不要说要相信... 我的21岁了，男，我从小就内向，小时候有女生说话就脸红，心理素质也不好，遇到突然的事情，不知道怎么办的事情，就心跳的很快，脑子一片空白，做什么事也没自信，你们不要说要相信自己的，我根本就没有自信的根据啊，我又没什么出色的事，然后看别人同龄的人可以做到，我就担心自己做不到，一旦做不到我又心里骂自己，责备自己没出息，。

很多时候一件事事先知道怎么做，但是在有人的面前就慌张，自己一个人做没人看才不紧张，要是吼两句更慌张
我胆子很也小，总怕自己身体受到什么伤害，见血，四肢不全的，要是身体有什么缺陷我要不是不活了，就是对人生堕落下去，不会积极了。
我也害怕看鬼片，恶心图那些，讨厌暴力，
我的情商并不差，逻辑思维能力都很强，自我意识也很强，但是平时像学习文字的东西，技术方面的东西，理解能力差，很笨，反应不过来。
我思维还很敏感，我要认真做什么事周围不能有杂声，不然就想抓狂，心静不下来。睡觉也比别人难入睡，又惊醒，。老是恐惧什么似的
其实在我平静的时候思考问题比别人还周到，还成熟，想得细心，但是就是在宗众人前做什么会慌张紧张，怕总是做不好，是不是心理素质不好的人以后成不了大事啊，好害怕啊

哪位朋友，最好是心理医生，仔细看看我的每个问题并依依解释下，专业点的帮我回答下，我该怎么办，不要去百度百科里复制那些，自己打字通俗的说说有什么办法，实例啊什么的，谢谢了，甩100分出去了
我的情商并不差，逻辑思维能力都很强，自我意识也很强，很能琢磨他人的心理情绪变化，心也很宽容，很能换为思考，在出谋划策上自认为算聪明每次遇到什么事心里都会想出一段话总结一句自认为是自己的人生则言的但就是学习啊看书啊都很慢往往一句话读了几读了要重复了咬文嚼字的分析字面意思烦死了都笨死了拐弯抹角的东西就思维转不过来，很纠结，知道这是为什么吗为我前者很聪明后者缺那么么笨？？？？展开

 我来答