Question

心理素质差怎么办？老是没自信。

我的21岁了，男，我从小就内向，小时候有女生说话就脸红，心理素质也不好，遇到突然的事情，不知道怎么办的事情，就心跳的很快，脑子一片空白，做什么事也没自信，你们不要说要相信自己的，我根本就没有自信的根据啊，我又没什么出色的事，然后看别人同龄的人可以做到，我就担心自己做不到，一旦做不到我又心里骂自己，责备自己没出息，。

很多时候一件事事先知道怎么做，但是在有人的面前就慌张，自己一个人做没人看才不紧张，要是吼两句更慌张
我胆子很也小，总怕自己身体受到什么伤害，见血，四肢不全的，要是身体有什么缺陷我要不是不活了，就是对人生堕落下去，不会积极了。
我也害怕看鬼片，恶心图那些，讨厌暴力，
我的情商并不差，逻辑思维能力都很强，自我意识也很强，但是平时像学习文字的东西，技术方面的东西，理解能力差，很笨，反应不过来。
我思维还很敏感，我要认真做什么事周围不能有杂声，不然就想抓狂，心静不下来。睡觉也比别人难入睡，又惊醒，。老是恐惧什么似的
其实在我平静的时候思考问题比别人还周到，还成熟，想得细心，但是就是在宗众人前做什么会慌张紧张，怕总是做不好，是不是心理素质不好的人以后成不了大事啊，好害怕啊

哪位朋友，最好是心理医生，仔细看看我的每个问题并依依解释下，专业点的帮我回答下，我该怎么办，不要去百度百科里复制那些，自己打字通俗的说说有什么办法，实例啊什么的，谢谢了， 甩100分出去了
我的情商并不差，逻辑思维能力都很强，自我意识也很强，很能琢磨他人的心理情绪变化，心也很宽容，很能换为思考，在出谋划策上自认为算聪明 每次遇到什么事 心里都会想出一段话 总结一句自认为是自己的人生则言的 但就是学习啊 看书啊都很慢 往往一句话读了几读了 要重复了 咬文嚼字的分析字面意思 烦死了 都笨死了 拐弯抹角的东西就思维转不过来，很纠结， 知道这是为什么吗 为我前者很聪明 后者缺那么么笨 ？？？？

Answer 1

心理学小技巧

Answer 2

首先，人不是一生下来什么都会的，是经过后天的不断学习或是努力换来的，所谓的成功人不过如此。建议你在做事时放大自己的胆子不要计较后果，你担心害怕无非是男生的“大男子主义”在作怪，是因为你在乎的太多，考虑的太多，致使你没有胆量，做什么事都比别人慢，长期使自己意识中就否定了自己。你应该给自己创造表现自己的机会，不要在起跑线就比别人慢。
其次，你说你自己胆子小，怕自己会受到伤害也导致有些事有心无力。你怕自己受伤没有勇气和信心面对生活，我问你海伦凯勒写的《假如给我三天光明》看过吧，也许你会说那是伟人才有的，为什么你就做不到，有些人天生残疾不也是正常生活，身体上的残疾并不能代表精神上的残疾。
再说，你说你的优点是情商比较高，数据统计，大部分成功人士都是情商比智商高，反映慢只是你学习知识的方法不正确，认识到自己的不足，从弱点出发找到成功的突发口。
至于你说的，敏感是每个正常人都有的，只是表现的是否强烈罢了，俗话说：“心静自然凉”，外界的干扰不可避免，你改变不了环境就应该让自己适应，慢慢的尝试改变自己，需要时间。伟人毛主席能在菜市场上学习，如果每个人都能做到，那中国的人才就太多了，不要逼自己，时间是医治的最好良药。要想让正常人心无杂念除非是出家人。
最后，你也提到有时候想得比别人周到，在思想上也成熟，做事也细心，这是你的优点，为什么不能把自己的优点好好发挥出来，给展示自己的舞台，至于你担心害怕是你始终在给自己设的圈圈里，走不出去，试着打开你的心扉，精彩的世界正向你招手！加油吧！

Answer 3

废话，没有好的心里素质怎么成大事？痴人说梦！我建议你买一个本子，每天给自己定义5件简单的事情，难度逐渐增加，锻炼你自己，你必须要完成你规定的事情，写在本子上，本子就叫成功日记，你常常看会觉得自己也可以做到很多事情。会给你增加成就感让你脱离自卑增加自信。遇到什么事不要怕，你对自己说一定能行，逼着自己去做，不要逃避。不要想的太多。先从小事做起。如果你什么事都没做呢就怀疑自己能不能做的到这根本是不行的，如果没办法相信自己最起码不要打击自己，你最大的敌人就是你自己！照我说的，一点一点来，相信你，一定能行！！！！！

Answer 4

我有好办法~
其实你主要缺少在众人关注下 做事的能力 和缺少胆量
这是要锻炼的~
1 个办法 在人多热闹的地方 看书 练到你能不被众人所影响。
2 在公交车上唱歌~ 开始可以小声唱 然后次数多了 可以放大声唱（我以前就是这样练的）还有很多办法~ 自己觉得怎么样可以练胆量 就怎么样做
在做之前 告诉自己 未了将来的成功一定要行

Answer 5

先找到自己发光发亮的地方
只要是人都会有优点的
不要刻意放大自己的缺点。。。