Question

如何锻炼才能减去自己肚子上的赘肉？

Answer 1

Answer 2

好的身材离不开腹肌、人鱼线、马甲线，想要拥有这些，高效虐腹肯定少不了！腹肌训练计划，坚持下去，腹肌、人鱼线、马甲线不是问题

Answer 3

你好，我觉得有一部分女士生宝宝前可能会通过锻炼减掉赘肉，生宝宝后的肚子就很难了，之前我们也有邻居宝妈为自己的大肚皮发愁，最后她是做的抽脂，做的时间比较短，做完后肚子就看着小了很多，特别明显，我觉得挺好的，很长时间了一直都没反弹回来，建议你也了解一下。

Answer 4

每天坚持做仰卧起坐效果就非常的好。

Answer 5

可以做仰卧起坐，没有坚持就有效，饮食上面也要注意，不差钱的雷3是最佳的选择，搭配运动瘦身是很轻松的。