如何锻炼才能减去自己肚子上的赘肉？
25个回答
展开全部
想减赘肉最好的方法多运动，禁口。千万不要吃什么药，是药三分毒
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便要能跳出汗来的那种。利用通勤时间健走，空中脚踩单车，少搭电梯,多爬楼梯，还有夜跑和游泳。这些都能帮助你减肥。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
做以下几种运动可以减去肚子上的赘肉： 1、原地扭身 两腿张开，两脚间的距离与肩膀同宽。吸气的同时两臂侧平举，然后呼气，并同时将左手放到右脚脚踝。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
局部的瘦身需要很大的运动量和针对性训练，我以前因为生完孩子，肚子上的赘肉也很多，但是我经过一系列的针对性训练，已经减下去了，下面把我的方法推荐给你。 1、跑步 跑步是健身中最有效的减肥方式，跑步不仅能减去肚子上的赘肉，而且能让全身...
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
局部的瘦身需要很大的运动量和针对性训练，我以前因为生完孩子，肚子上的赘肉也很多，但是我经过一系列的针对性训练，已经减下去了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
