Question

如何锻炼出好身材？

本人21岁，身体还不错，身高175 体重132，喜欢跆拳道和健身！
平日也常有健身的习惯，现在身体肌肉比以前明显很多，特别是手臂和胸肌，但是比较烦恼的是腹部，听说腹肌是很难练的是吗？？？？
要怎么才可以锻炼出漂亮的腹肌呢？求各位高手指教！！！
谢谢
不单单是腹肌！还有腹两边的叫什么肌肉我不清楚，各位也告诉我下怎么练腹部两边的肌肉！叫什么肌来的？？？？？

Answer 1

少吃多运动

Answer 2

游泳就可以，非常有效果

Answer 3

怎样锻炼自己的身材，才能练出好身材呢？

Answer 4

缺少锻炼！
早上多锻炼。

Answer 5

就是支持。