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1.形式上:
食用上,水果可以直接拿来食用,蔬菜类的也有,不过大多都得加工制作下在食用;
价格上,水果比较贵些,蔬菜相对比较便宜;
重要上,蔬菜是一日三餐的必需品,水果虽然重要,但不是餐桌的必需品;
2.本质上:
营养上,二者的营养程度各有各的营养!
要说营养成份上,在没有营养的蔬菜和水果或多或少都有一点,所以不能挑食,要注意蔬菜的相容和相斥性,注重理性补充,合理养生之道!
食用上,水果可以直接拿来食用,蔬菜类的也有,不过大多都得加工制作下在食用;
价格上,水果比较贵些,蔬菜相对比较便宜;
重要上,蔬菜是一日三餐的必需品,水果虽然重要,但不是餐桌的必需品;
2.本质上:
营养上,二者的营养程度各有各的营养!
要说营养成份上,在没有营养的蔬菜和水果或多或少都有一点,所以不能挑食,要注意蔬菜的相容和相斥性,注重理性补充,合理养生之道!
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