Question

夏天到了，怎么样才是科学的减肥方法？

夏天到了，怎么样才是科学的减肥方法？

Answer 1

坚持健康减肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，晚餐尽量用粥、汤代替，如果实在太饿就拿苹果当主食，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃油腻和热量高的食物，控制食量，营养要均衡！再配合适量的运动，只要有恒心，坚持一段时间就会见成效

每天走5000步吧!
慢跑,仰卧起作,呼啦圈
多按摸,
多泡脚!
关键是养成好习惯并且坚持下来!
减肥是个长期的过程呀!
减肥药,节食减肥不好,伤身体的! 不用啊!
养成好习惯吧!
减肥是一个长期的过程,要循序渐进!
早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜.
减肥靠自己
锻炼身体 不放弃
营养均衡 不偏食
生活规律 睡眠好
坚持不懈 定成功
祝你好运!

Answer 2

经典四字经--少吃多动。。。
夏天要多喝水，吃水果，占据胃部空间，不那么容易感觉饥饿。多运动，排毒排汗，有助于清理身体毒素。

Answer 3

最科学的减肥方法是：少吃多运动！！！！

Answer 4

最科学啊，就运动啊。
这是每个人都知道。但能坚持的就很少了。
夏天减肥更加容易啊。加油咯。

Answer 5

我的回答你不要生气，也不要以为我是在调侃你。其实最减肥的运动就是性爱运动。因为这时的身体能够分泌出很多的激素，激素最有燃脂的作用。信不信由你！