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吃点水果吧,消暑的,也可以能充饥的。吃点零食也好,只要别饿着就好。如果不饿不要吃也行,这个季节就这样,让人没有太大的食欲。
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那就吃粥咯,或者吃一些清淡的,开胃的,如西红柿
可以多吃吃水果蔬菜,不想吃东西正常的,但是营养还是要摄入的哦哦
或者健胃消食片
可以多吃吃水果蔬菜,不想吃东西正常的,但是营养还是要摄入的哦哦
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饿上一两顿,等到饿的受不了的时候再吃饭,保管吃什么都香。
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炖点东西吃,比如排骨苦瓜,小肠莲子,不要上火的,一方面提供能量,一方面也能降点火.
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天热经常就不愿意吃饭,这是常事,没关系。我的做法是买一大堆水果放到那,天热时或不愿意吃饭时就吃水果,虽然饭不愿意吃,但吃水果还是可以的,况且吃水果营养丰富,还能补充身体水分,更能美容养颜,可以说是一举多得。你不妨试试,我可是挺喜欢这么做。
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