Question

抑郁症引起的失眠

我是一名抑郁症患者，长期失眠，有时候我甚至两天一夜才睡一次，失眠已经严重影响我的工作和生活，我现在有吃安定，但是效果可以说是微乎其微，让我很是难过，在此，向诸位网友寻求帮助，能够解决失眠，让我的生活工作重新回到正常的轨道，不胜感激，谢谢每一位帮助我的朋友。

Answer 1

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
七是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
祝你开心、喜乐！

Answer 2

破安定,都五点半了,我是越吃越精神,我要是小资一点儿就让心理医生给我催眠个大脑死亡
我试过一招,太TMD痛苦了,临睡前把家里能吃的都吃了,让血液集中到胃部,促使大脑缺氧,从此我便知啥叫撑的难受
说正经的,你有没有去看过老中医,扎针灸之类的,我正要去试试,我和我妈都有抑郁症,我妈去扎的耳朵,失眠有明显好转,你除吃安定,还吃其他治疗抑郁的药么,比如奋乃静,劳拉之类的,内些药吃了也有昏昏欲睡的感觉啊,我虽然年纪轻轻,但啥药都吃过,我的耐药性估计喝敌敌畏都照样精神
对了,有一阵儿我睡眠挺好的,基本能睡满6小时,是因为天天做运动,一天能出很多汗,现在懒了,生活也没规律了,顺其自然吧,别太跟自己死磕了

Answer 3

长期失眠有部分是习惯性失眠，有部分可能是某些病的前兆，长期失眠如不及时治疗，会引起胃溃疡、心肌炎、神经衰弱等生理性疾病，还会带来注意力下降、记忆力衰退等心理问题，甚至出现抑郁症，既影响自己的身心健康，又影响自己的学习和工作，必须采取有效方法加以克服,建议使用中药调理。我是河南中医学院三附院精神科的许大夫，很高兴能帮够帮到你

Answer 4

抑郁症患者失眠应用抗抑郁药,解决失眠不难,关键你是不是抑郁
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为

Answer 5

你去正规的精神类医院拿药吃，我 是一名抑郁症患者，吃的是兰释，劳拉和罗拉，现在基本上已经好了，就是在减药，你一定要去正规的医院，并且加强锻炼，一定回好的