怎样才能快速长高?

我12岁,150CM,怎样才能快速长到155CM,要长到160CM要多久?我是女的... 我12岁,150CM,怎样才能快速长到155CM,要长到160CM要多久?
我是女的
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万俟典雅书禧
2019-07-08 · TA获得超过3万个赞
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在你站着的时候就踮踮脚
平时就经常玩跳跃运动
比如篮球
羽毛球
饮食方面就喝牛奶
高盖粉
其实你那身高可以了
不用那麽猛
小鸟依人也不错
呵呵
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南门兰声卯
2020-02-15 · TA获得超过3.6万个赞
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担心为时过早,每个人的体质都不一样。有的人发育早,有人发育晚,不必在意。
多运动,多食牛羊肉,蔬菜,都对长高有帮助。
还有充足的睡眠!
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和伦门绸
2019-09-29 · TA获得超过3.8万个赞
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加强锻炼,多吃含钙高的食品,多喝牛奶,保证充足的睡眠。
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纳喇实信妍
2019-04-22 · TA获得超过3.6万个赞
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快速长高的方法就是穿高跟鞋
不过看你这话
好像你穿不了
17、18岁正是长个头的时候
营养一定要跟上
而且应该多吃点
拿钙片补补吧
不着急
你能长到25岁呢
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路灵珊蒯璞
撸铁爱好者

2019-10-04 · 一个爱健身的吃货
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多锻炼~多运动~~多吃有营养的东西~~生活要有规律~早睡早起~无不良爱好~
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