如何控制自己的情绪?
每一次和别人说话时,特别是高兴时,我就控制不住自己的情绪,声音还挺大,控制呢?而且我还会莫名的紧张,感觉有压力,晚上睡觉时有点动静就会吵醒睡不着.怎么办?...
每一次和别人说话时,特别是高兴时,我就控制不住自己的情绪,声音还挺大,控制呢?
而且我还会莫名的紧张,感觉有压力,晚上睡觉时有点动静就会吵醒睡不着.怎么办? 展开
而且我还会莫名的紧张,感觉有压力,晚上睡觉时有点动静就会吵醒睡不着.怎么办? 展开
91个回答
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成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？视频为您提供了一些建议，欢迎观看。
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当你受到挫折或打击的时候，可能会使你在工作上会出现不耐烦的情况，这时就要控制自己不要把那些情绪带到工作上，也可能会对周围朋友无心说出的话觉得刺耳，想与他理论，这时你也要控制自己不要因为你对别的事情的不满而发泄在朋友身上，要一事对一事。
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克制激动情绪需要在日常生活中培养自己轻松看待事情的能力。日常进行情绪的疏导，可以让情绪缓和。在做事之前保持清醒的头脑，想想事后会产生的后果。
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控制情绪绪需要在日常生活中培养自己轻松看待事情的能力。日常进行情绪的疏导，可以让情绪缓和。在做事之前保持清醒的头脑，想想事后会产生的后果。
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好好说话可以帮助人控制好自己的情绪
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