Question

如何控制自己的情绪?

每一次和别人说话时,特别是高兴时,我就控制不住自己的情绪,声音还挺大,控制呢?
而且我还会莫名的紧张,感觉有压力,晚上睡觉时有点动静就会吵醒睡不着.怎么办?

Answer 1

要自己修炼的，如果你觉得情节严重了，自己慢慢就会注意的。

Answer 2

把心情平和。。。慢慢就好了，，要心平气和哦

Answer 3

遇事冷静,还好是好的情绪,如果是坏的情绪就惨了.我比较冲动,有话就想说.尤其是气话.很不好.

Answer 4

自己应该蛋定，心里跟自己说不要发火，不断得提醒自己。

Answer 5

弄清问题
有人控告希金斯偷了牛。检察官念完起诉书后，用严厉的口气问他：
“你是不是犯了罪？”
希金斯：“我被带到法庭来，不就是为了要弄清这个问题吗？”检察官
先生！”