自己家里没器具！怎么练二头肌和胸肌！是想出块的…夏天没点肌肉不好看！本人身高1米73体重110斤！
3个回答
展开全部
就是练俯卧撑，两手靠近，可以练胸肌，也可以练二头肌，就是比平常要累很多，效果明显哦。
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
去工地捡两
快转头
快转头
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
当然是俯卧撑的拉。然后如果小区有单杠的话，就做引体向上。最后一点，没有器械，想把肌肉练明显是不太可能
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（1）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
