Question

胃肠的问题，高手们帮帮忙，答案有用追加200

我和妈妈都是头一天晚上如果没睡觉，或者谁的少第二天肠胃就不舒服，恶心迷糊，呕吐，没有食欲，睡一觉就好多了，请问这是怎么回事，怎么治疗和保养？

Answer 1

先就煮点黑米粥吧，养胃补血。黑米性平，味甘，能滋阴补肾，补益脾胃，益气活血，养肝明目。中午可以吃点大米，现在的黄鳝不错，拿点火腿煲汤，蛮补的；韭菜炒蛋（韭菜是个好东西具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效）晚上煮点小米粥，小米可以安神，他这样估计也睡不好，吃这个最好。还有用山楂烧红烧肉，山楂开胃又能帮助消化。