游泳时怎样练习在水上的浮力?
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建议使用浮板,就是用塑料泡沫还是类似材质做成的一种三角形或者长方形之类的板子,你可以借助它联系大水什么的,慢慢的就不用它也能飘在水上了
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想要浮起来,那么就尽量减少高于水面的部分,比如头,没入水中,这样可以伸展身体,平浮在水中!
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双手抱膝,团起来,憋气,漂起来。
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深吸一口气,嘴巴鼻子闭紧,自己就浮起来了
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