截止2019年11月，宁波市海曙区、江北区、鄞州区是市区，北仑区、镇海区、奉化区是郊区。具体介绍如下：
1、海曙区
海曙区是浙江省宁波市的一个市辖区，位于市区中心区域，东临奉化江，北濒余姚江，西与余姚市接壤，南与奉化区相接，全区面积595.03平方千米。
2、江北区
江北区隶属于浙江省宁波市江北区，位于浙江省宁波市西北部，东南临甬江与鄞州区相望，南濒姚江，与海曙区、鄞州区连接，东北毗邻镇海区，西接余姚市。
3、鄞州区
鄞州区，浙江省宁波市市辖区，是其核心城区之一。 位于长三角南翼，浙江省东部、宁波市中部沿海，西靠海曙区，北依江北区、镇海区，东北临北仑区，南接奉化区，东南与象山县隔象山港相望。全区陆域面积799.09平方千米。
4、北仑区
北仑位处浙江省陆地最东端，濒临东海，三面环海，北临杭州湾，南临象山港。地理坐标介于东经121°38′50″至122°11′00″，北纬29°41′30″至30°01′00″之间。
东部峙头洋面与普陀区交界；南部梅山港洋面与普陀区、鄞州区交界；西部自甬江至象山港洋面与鄞州区接壤，陆地边界线堪定全长44公里；西北部以甬江中心线与镇海区交界；北部金塘洋面与大榭开发区和舟山市交接。
5、镇海区
镇海区地处北纬30°、东经121°，中国东海之滨，位于中国大陆海岸线中段，长江三角洲南冀，宁绍平原东端，东屏舟山群岛，西连宁绍平原，南接北仑港，北濒杭州湾，东接北仑区、南接江北区，西连慈溪市、北临东海，与上海一衣带水。
6、奉化区
奉化区处浙江省东部沿海，宁波市区南面。东濒象山港，隔港与象山县相望，南连宁海县，西接新昌县、嵊州市和余姚市，北分别与海曙区和鄞州区相交。
奉化区介于北纬29°24’-29°47’，东经121°03’-121°46’之间，东西长70.5千米，南北宽42千米，陆域面积1277平方千米，海域面积91平方千米，海岸线长63千米，岛屿24个。
参考资料来源：百度百科-宁波
参考资料来源：宁波市人民政府-行政区划和区域面积
江北有些镇和街道也比较偏。
其余三个区离市中心有些距离：镇海、北仑、鄞州，但区府所在地 经济建设都很好，社区也很多，往市中心公交还算方便。
按照区级来管的有： 高新区 和 东钱湖旅游区。高新区在江东旁边。
北仑设有开发区和保税区。
你这问题本身问的就不对？
