为什么用肉眼看日食对眼睛有害呢?
用肉眼看日食会引起日光性眼炎和日蚀性视网膜病变，严重时可造成永久的视力损害，即使是日偏食也不能用肉眼直接观测。
即使发生日食，太阳也会被月球部分遮住，只留下弯曲的部分，其余部分的光强度也会相对增加。当月亮和太阳即将重叠或分离时，当狭窄的新月形太阳穿过月球表面凹凸不平的山谷时，情况尤其如此。
太阳从月球边缘山脉的裂缝中照射出来，形成一系列的小珠状斑点（称为“贝勒珠”）。在1998年2月26日发生的日全食期间，仅委内瑞拉就有9000多人因观测方法不当而眼睛受损和太阳视网膜病变。
“太阳视网膜病，也称为日食盲，最可能发生在日食观测期间。”“就像我们小时候一样，我们用凸透镜把太阳光线聚焦在火柴上，或者烧透报纸。在没有任何额外保护的情况下，裸眼暴露在太阳下20秒就足以对视网膜造成热损伤和光化学毒性，导致视网膜晒伤。”
日光性视网膜病变通常是双眼的，但也有一小部分是单眼的。这在年轻人中更常见，因为镜头的透明度和容易穿透的光线。恐光症、黑影、视力丧失、变形和变色通常在观察后数小时内出现。
晒伤的程度与你观察太阳的时间长短和太阳射线的强度有关。在轻微的情况下，它可以迅速恢复，而在严重的情况下，黄斑损害可能是严重的，导致永久性的视力损害。最糟糕的是，在日食期间，太阳光线会严重损害人们的眼睛，但人们却感觉不到任何东西，因为视网膜上没有疼痛神经。
扩展资料：
日食观测方法：
1、小孔成像观测法：小孔成像让太阳光通过一个小孔，在小孔后1米远的地方放一个白屏，让太阳光束通过小孔照射在白屏上，投影出一个太阳的像。这种投影观测法可以就地取材。比如一块扎了很多孔的板、一顶松松垮垮的破草帽，甚至把两手的手指头交叉起来，都可以在屏幕上投影出一系列太阳的像。
2、望远镜投影观测法：可以把双筒望远镜支在三脚架上，在后面放上白板，这样能投影出放大的太阳像。千万不要拿着望远镜直接观看太阳，如果用望远镜直接看太阳，一定要用滤光镜。
3、护目镜观测法：最常见的护目镜是遮光号为14的电焊工专用护目镜，可以在电焊器材市场买到。
4、巴德膜观测法：巴德膜是一种镀了金属的树脂膜，可以用于目视和拍照。它很薄，光学质量优异，目前可以买到的巴德膜有两种密度，分别为5．0（用可于目视）和3．8（可用于拍照）。
5、用专门的日食眼镜观测。市场上很多日食专用观测眼镜出售，但一定要注意选择质量好的正规产品。
使它不致烧伤眼睛。但无论如何绝对不能把眼睛凑近望远镜直接去看太阳，否则就会把你的眼晴烧伤。在不观测时，不要将望远镜或相机指向太阳，并须盖上镜头盖，以免镜头过分吸热，导致爆裂。
平时的太阳人们不会刻意去看它，可是遇上了日食这种壮观的难见的现象，人们当然要争着看了。即便是日食，太阳发出的光依然很强，看久了足以灼伤视网膜和眼球。你可以用废弃的照相底片、废弃软盘中的塑料盘片或把玻璃染成咖啡色、把玻璃放在火上稍稍烤烤。隔着这些物品来观察日食，都会最大限度地吸收太阳光的能量，不至于灼伤眼球。
即使是日食发生的时候，太阳的局部被月亮遮住只剩下弯弯的一部分，剩下的部分光亮的强度也会相对增大。特别是在月亮和太阳即将重叠或即将全部脱离时，当窄窄的弯月形的太阳光边穿过月球表面上粗糙不平的谷地时，太阳光从月面边缘的山脉缝隙中透射而出形成一系列的小珠子样的光斑（称为“贝利珠”），非常耀眼。1998年2月26日观看日全食时，仅委内瑞拉一个国家，就有9000余人因为观测方法不当，导致了眼睛损伤，发生了日蚀性视网膜病变。
“日蚀性视网膜病变，又称日蚀盲，在观看日食时最容易发生。”“就像我们小时候用凸透镜汇聚太阳光点燃火柴或烧穿报纸。如果不增加任何防护，裸眼注视太阳20秒，便足以对视网膜产生热损伤和光化学毒性，从而导致日光性视网膜灼伤。”
日蚀性视网膜病变通常是双眼发病，也有小部分为单眼，常见于青年人，这与青年人晶状体透明度高、光线易于穿透有关。通常在观测后数小时内出现畏光、眼前黑影、视力下降、视物变形、变色等现象。而灼伤的程度与注视太阳时间的长短以及太阳光的强弱有关，轻者可较快恢复，重者则会因为黄斑损伤重，造成永久的视力损伤。最可怕的是，在观看日食的过程中，太阳光严重损害人的眼睛，但人们却没有任何感觉，因为视网膜上没有痛觉神经。
为此，专家为天文爱好者推荐了几种观测方法：
1.小孔成像观测法：小孔成像让太阳光通过一个小孔，在小孔后1米远的地方放一个白屏，让太阳光束通过小孔照射在白屏上，投影出一个太阳的像。这种投影观测法可以就地取材。比如一块扎了很多孔的板、一顶松松垮垮的破草帽，甚至把两手的手指头交叉起来，都可以在屏幕上投影出一系列太阳的像。
2.望远镜投影观测法：可以把双筒望远镜支在三脚架上，在后面放上白板，这样能投影出放大的太阳像。千万不要拿着望远镜直接观看太阳，如果用望远镜直接看太阳，一定要用滤光镜。
3.护目镜观测法：最常见的护目镜是遮光号为14的电焊工专用护目镜，可以在电焊器材市场买到。
4.巴德膜观测法：巴德膜是一种镀了金属的树脂膜，可以用于目视和拍照。它很薄，光学质量优异，目前可以买到的巴德膜有两种密度，分别为5.0(用可于目视)和3.8(可用于拍照)。
5.用专门的日食眼镜观测。市场上很多日食专用观测眼镜出售，但一定要注意选择质量好的正规产品
为降低太阳光中的大量紫外、红外线，请不要使用
太阳镜：这是最危险的观测日全食方法之一，也是被谬传最广的方法之一。墨镜、太阳镜不是专门为观测日全食而设计，直接戴墨镜/太阳镜观测日全食会伤害眼睛。
曝光过的底片：以前有人用过这一方法观测日全食，但由于每个人利用底片制作水平不一样，底片曝光程度不一样，不能完全保证观测安全，不推荐这一方法。
蜡烛熏黑玻璃：这也是比较早期的土办法，但仍然有问题，由于熏黑程度、玻璃片厚薄等不均匀的问题，也同样不能完全保证观测安全，不推荐这一方法。
软盘磁芯：同蜡烛熏黑玻璃。
X光底片：这一方法没有经过完全论证确认，不建议大家使用。
倒入墨汁的水：尽管有墨汁的水已经变成了黑的背景，但仍然会将较多的太阳光反射到观测者眼中，对眼睛还是会造成一定的伤害。不推荐使用。
为了视力安全，请使用
专用观测镜：（或自制的通过专业减光膜如“巴德膜”过滤后的观测设备）
小孔成像法：用一根针在纸上穿一个小孔，通过小孔在另外纸面或其他界面上的投影观测日全食；另外还可以利用两只手指交叉组成小孔来观测。
望远镜投影观测法：太阳的影像经过望远镜后，会在地面上投影，通过观测投影来观看日全食。但绝对不能通过望远镜直接观看日全食，严重情况下会导致失明。
电焊护目镜：有专门出售电焊护目镜的店面。但需要注意：电焊护目镜与墨镜不一样，墨镜不可用于观测日全食。
下面为大家介绍一些科学的观测方法：
墨水观测法 (但是此方法减光率较低，易使眼睛受伤，不推荐使用)
可以取一盆清水，加入墨汁，通过水面的反光看太阳。
针孔投影法
利用两块板子，在其中一块板子上挖一个小洞，让阳光穿过这个小洞投影到另一块板子上。
望远镜投影法
手可不要乱晃，否则太阳的影子会来回跑。并且千万不要拿着望远镜直接看太阳，如果用望远镜直接看太阳，一定要用滤光镜。
