Question

头晕睡不着觉怎么回事

有时候会这样，基本都是过两天就好。昨天坐车时间太长了，车子里还一直在晒着太阳，后来下午还有人在车里讲灵异故事，回来就这样了。头晕，但是睡不着觉。

Answer 1

推荐你去青岛第二疗养院！那儿的老中医治疗你这种经常失眠挺不错！

Answer 2

看会书

Answer 3

想太多

Answer 4

回来就这

Answer 5

是由失眠所导致的，如近期压力过大或是生活处于高度紧张之中就会出现睡不着的情况。其次，睡眠环境也有一定的因素。最后，其实在平时生活习惯调节就可以改善睡眠。
1，注意保持心情愉悦和心态乐观，避免思想压力过大和思虑过度。
2，保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激。
3，入睡前喝杯眠梦香，坚持一段时间可以有效帮助舒适睡眠，改善睡眠质量，舒缓神经，从而轻松入睡。