Question

一天跳绳跳多少可以在20天内减掉10－15斤？

请各位回答啊～拜托了～

不要长篇大论，不要所答非问！拜托了！
拜托说下具体数字啊，节食对偶没效果啊．．．告诉偶吧拜托拉...偶一天差不多跳4000．．．．效果不怎么样啊

Answer 1

20天内减掉10－15斤不是不可能，只是会伤身体，而且会反弹，建议凡是循序渐进比较好．你可以每天早餐、午餐照样吃，晚饭不吃．一个月下来会有不错的效果哦！顺便提醒一下，迅速减肥会使你在中年时期迅速胖回来．

Answer 2

恕我直言说句难听的话，减肥不是急的事！！要是都能20天内减掉10—15斤！

那这世界上就没胖子了，不是吗？

减的越快，反弹越快！！

就像一个小孩子，不会走就想跑！一步步慢慢来。

会瘦的！

合适自己的运动加上少量的食物，贵在坚持！加油。

能不坐的时候尽量站着！能不坐车就尽量走。能剩饭就剩饭！（不要觉的可惜

了饭，想想减的时候就辛苦了）

这就是我想说的，20天内减掉10－15斤不是不可能，是我觉的不健康！而且不

实际！也不好。

Answer 3

活动量大容易俄，不好控制饮食，想速减的话，建议只吃少量水果和早饭，经验，注意别过后暴饮暴食哦

Answer 4

每次500个，每天三次

Answer 5

8000`
真的