引体向上 训练方法
引体向上训练方法本人现在只能拉起6个不算太标准希望经过一两个月的练习达到20个还有肚子上的小小的“游泳圈”1000米跑步怎么能有较大的提高本人的身体素质只算中等男生达人指...
引体向上 训练方法
本人现在只能拉起6个 不算太标准
希望经过一两个月的练习 达到20个
还有肚子上的小小的“游泳圈”
1000米跑步 怎么能有较大的提高
本人的身体素质只算中等 男生
达人指点！！！谢谢
谢绝简单的转载复制 要具体的 训练内容
本人 训练要达到一定的标准
1000m 4分钟左右 想提高
引体是重点 需要提高的
谢谢大家 展开
本人现在只能拉起6个 不算太标准
希望经过一两个月的练习 达到20个
还有肚子上的小小的“游泳圈”
1000米跑步 怎么能有较大的提高
本人的身体素质只算中等 男生
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本人 训练要达到一定的标准
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