跑步后的心率的计算方法
28岁男子早脉66~68次/分,慢跑20分钟后停下来的第一分钟内测颈部脉搏190次/分,第二分钟测140次/分.第二天早上起来身上基本没感觉.问题1:这种情况下,跑步时心...
28岁男子早脉66~68次/分,慢跑20分钟后停下来的第一分钟内测颈部脉搏190次/分,第二分钟测140次/分.第二天早上起来身上基本没感觉.
问题1:这种情况下,跑步时心率到底算多少?190?140?还是取平均或其他?
问题2:这种强度算适宜强度吗?如果算,那190已经超出(220-28)*(65%~85%)的范围了?如果不算,那第二天为什么不觉得累? 展开
问题1:这种情况下,跑步时心率到底算多少?190?140?还是取平均或其他?
问题2:这种强度算适宜强度吗?如果算,那190已经超出(220-28)*(65%~85%)的范围了?如果不算,那第二天为什么不觉得累? 展开
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