Question

怎样才能快速学会游泳

我在一个地方学游泳，开始憋气我已经可以蹲在水里了，可是怎么也找不到漂的感觉，游个一米两米就沉下去了，那里的水深得我一定要电起脚来才能把头露出水面，你说我该怎么办呢？

Answer 1

我学游泳的地方教练的步骤是这样的：先戴上浮袖，这样你就沉不下去了，然后练习蛙泳的腿和手臂的动作，等动作熟练了就练习配合，这期间一直是带着浮袖的；等你可以游一段距离了就给你的浮袖放点气，慢慢就去掉浮袖了，这样你就学会了。不过怎么也得5、6次课吧，快速学会除非你本身水性好，身体协调性好，否则比较困难。

Answer 2

1。识水性、学漂浮：学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式，感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。
2.控制呼吸、在水中憋气：初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中，在学游泳时可以先尝试在浅水区域用鼻孔吹气的方式，感受一下脑袋没在水中的感觉，憋气入水的时候，其实水是不容易进入鼻孔的，而只有在慌张的时候水才会入口，鼻子呼吸的时候导致危险，所以多尝试水下憋气，有利用快速掌握水性。
3.练习划水和踏水：借助游泳圈的浮力让初学者身体漂浮在水面，然后感受用手划水，让身体向着指定方向移动，逐步体会游泳时手的作用；用脚踏水，动作不能太快，有节奏的向下踏，感受如何让身体更多部位露出水面以及在脚的作用下移动。
4.找陪练人指导：会水者协助学习游泳，是一件很有效的办法，一是可以给人示范，二是可以在旁协助你练习，不仅经验交流方便，也可增加初学者的信心和安全感，此时一定要多观察，那样学游泳会更效率。
5.报名游泳班：当学习游泳者对水性和水中漂浮，有了一定经验后，为了能更系统的学习游泳，建议报名游泳班，此方法能让游泳学习者更好的学习到不同的游泳方法和技巧，遇到问题时，可以得到更专业的回答。 多下水，多练习：以上学习游泳的方法，主要是经验分享，下水后每个人的感受不同，所以为了能学好游泳，还是多下水，多练习时关键，也可以多看些学习游泳的视频，将看到的，学到的付诸于体验，才能更好的把握好游泳的方法，体验的过程中需要多发现游泳的乐趣，才越来越喜欢这个运动。
注意事项 ！初学游泳者一定不能慌乱和心情急躁， 在水中不能慌乱的抓寻找支撑物 胆子大点，在浅水中多练习！

Answer 3

保持好心态、下水时要热爱水、不能怕死。把握好呼吸、身体在水中的平横度要掌握好、要跟水有感觉、在水中游泳耗力、所以不会游泳的更要放松去游、靠蛮力是不行的。水有浮力、人有重力、所以只要卖一点小力气就行了。脂肪多的人学游泳更快了、那就是胖子。

Answer 4

憋口气往水底钻啊钻，然后你就漂起来了。

Answer 5

找个老师好好教教