Question

如何治失眠？？

我是高三的学生，在最近一个月里我每晚都失眠，到深夜2点多都还睡不着，请问有什么办法可以治呢？

Answer 1

要么就是真有事，不建议和安眠药，数饺子吧。睡觉前做点自己想做的事情，看个片啊，或者去外面走走啊，或者唱个歌啊，让心情尽量放轻松，对睡眠有好处。

Answer 2

医院了

Answer 3

找找你最近一段时间发生在生活中的事件，体会下你做梦时你的情绪状态，看看是否与此有关；另外是不是自己在平时生活中有些事情没有想明白，在梦中的再现；有些事情在现实生活中没有想清楚，自然就会在梦里重现！希望对你有所帮助！

Answer 4

用两个手指按摩耳朵上后面的尖骨出一前一后，用食指和拇指捏着按摩。面部放松，做个面部按摩，眼睛下方突出部位用拇指向外侧刮眼眉处同样像外刮。太阳穴按摩一下，我老公上班很费脑子，每天都很累。还加班，我就这样给他做，没做完他就睡着了。你可以试试，第一次要是不管用就连着做两天，我老公很享受的。呵呵

Answer 5

闭着眼睛听点悲伤
有旋律的歌