怎样才能快速提高自己的弹跳力？

我是篮球新手，打中锋，我能摸的筐，但还不能扣篮。找各位篮球高手求弹跳经验和运球技术！... 我是篮球新手，打中锋，我能摸的筐，但还不能扣篮。找各位篮球高手求弹跳经验和运球技术！ 展开
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27个回答
#热议# 为什么说不要把裤子提到肚脐眼？
出奇地地铺春N
2020-09-28 · TA获得超过3.3万个赞
知道小有建树答主
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这三个动作对腿部肌肉的刺激很大，想提高弹跳的朋友不妨试试！

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创作者Tdi3gVDtvA
2020-06-04 · TA获得超过3671个赞
知道大有可为答主
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做摸高运动
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袭阳阳美曼
2019-06-23 · TA获得超过1133个赞
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跑步,跳楼梯级.
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创作者JBOBcisgml
2020-03-23 · TA获得超过3574个赞
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跳绳
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创作者iWjNjJ56It
2019-12-27 · TA获得超过3773个赞
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分高度和弹速`~
要学我可以教你
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青柠姑娘17
2020-03-05 · TA获得超过1.4万个赞
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负重蛙跳！
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介泽秘俊贤
2019-07-25 · TA获得超过1108个赞
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经常跑跳
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