Question

为什么我经常睡醒后情绪非常低落,有时候还会哭？

我经常睡醒后（多数不是早上起来或者午觉起来）会情绪低落，感到难过，有时候还会哭。特别是睡觉前有人在身边起来发生人不见了，我情绪会非常非常糟糕，会发脾气。
我记得小时候暑假在家有一天早上醒来，爸爸妈妈都不在家，没有叫醒我没跟我说一声就去上班了，我当时一边哭一边撕被子和枕头，持续了很久。但是过了就算了，他们回来我也没有再提过这个事。
刚才我吃过饭看电视睡着了一会儿，醒过来又感到难过，哭了一阵。不知道为什么，我感觉很奇怪，只想知道原因，不用告诉我什么注意作息时间睡觉通风之类的解决方法。
谢谢

Answer 1

因为童年这样的经历，缺乏安全感，认知问题。

从内心将他们上班留下你一个人在家这件事情放下，告诉自己“很正常的事情，那个年代，别的小孩跟你一样。算不了什么”。

也许引起你这种状况的根本原因就是童年这件事情，心理调整。学会释怀。

Answer 2

你属于神经系统的疾病
应该看看心理医生
你一定是一个极其内向的人
沉默寡言的那种
多听听音乐吧

Answer 3

你是太空虚寂寞了！
缺少安全感。
多些朋友，你会好的！

Answer 4

有答案了给我看下！