睡太久对身体有什么危害
睡太久对身体有危害,我10多年了每天基本都要睡12个小时以上,睡太久有什么害处,应该怎么改变现状,而且每天脑袋都昏昏沉沉的,起来后口很渴,那些安慰的话别说,我想知道的是答...
睡太久对身体有危害,我10多年了每天基本都要睡12个小时以上,睡太久有什么害处,应该怎么改变现状,而且每天脑袋都昏昏沉沉的,起来后口很渴,那些安慰的话别说,我想知道的是答案不需要安慰,谢谢各位
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10个回答
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科学证明 正常人每天睡眠7个小时左右就可以了 你呀慢慢来 晚睡 早起
试试 早点5 6点的冰冷空气 那感觉非常舒服 不过我也好久没感受到了哦 现在上班8点半 每天7点多才起来 我一般晚上11点多 12点才睡 今天 都2点半了 哈
晚睡 早起 控制好时间
试试 早点5 6点的冰冷空气 那感觉非常舒服 不过我也好久没感受到了哦 现在上班8点半 每天7点多才起来 我一般晚上11点多 12点才睡 今天 都2点半了 哈
晚睡 早起 控制好时间
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只有充分进行好了4-5期的深度睡眠，人体的生理机能才能得到充分的修复，免疫系统能够得到加强，而能量也能得到充分补充。延长睡眠时间并不一定能弥补自己的睡眠不足，正相反，如果一味地赖在床上，却没有得到高质量的睡眠。这对于人体反而是有害无益的，它甚至会缩短你的生命。
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自己改变一下，少睡2小时，睡太多了 等以后你躺在坟墓里干什么？蹦出来吓人？快点趁现在奋斗吧
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睡得多就好吗？专家：这“3觉”少睡，以免加速衰老
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长期熬夜对身体有哪些危害？
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