Question

早晨喝淡盐水好还是蜂蜜水好？

早晨喝淡盐水好还是蜂蜜水好？
对便秘好处的 ___原理——原理——谢谢

Answer 1

好像说蜂蜜水不能空腹喝吧

Answer 2

在允许的情况下喝蜂蜜水好些，有便于润肠排毒，看我告诉你适合喝那种蜂蜜，养蜂多年经验

Answer 3

1.白开水新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后，煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的，且含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。白开水还能使血液得到迅速稀释，纠正夜间的高渗性脱水。 2.蜂蜜水清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学。人经过一夜睡眠后，体内大部分水份已被排泄和吸收，这时空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水份，又可增加营养，完全可取代白开水的位置。 3.淡盐水——并非有益健康有不少人觉得喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识是不科学的。人在整夜睡眠中滴水未饮，但呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水份，喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。

Answer 4

清晨起来后，空腹喝一杯淡盐水，据说有降火益肾，保持大便通畅，改善肠胃消化功能等好处。而且据说早上空腹喝淡盐水，还有减肥的功效。但是喝淡盐水，会在一定程度上加重我们肾脏的负担，这是因为喝淡盐水会导致钠的摄入量增多，如果身体不缺盐的情况下，喝了淡盐水，可能会让人感觉口干舌燥的。尤其是一些高血压，心脑血管疾病，肾功能异常的患者更不能早上起床后喝淡盐水，因为喝淡盐水可能会导致血压增高。
如果很多人都认为早上起床后喝一杯蜂蜜水，有润肠通便的效果。而且蜂蜜还具有杀菌消炎的功效。但是蜂蜜水却不适合空腹喝，尤其是胃酸过多的人。这是因为蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，如果早上起床后就喝蜂蜜水，会导致血糖升高。另外，蜂蜜中含有的果糖，经过代谢会转化为葡萄糖才能被人体所吸收，这样就可能失去了清晨第一杯水，清扫体内垃圾、毒素的功效。所以早上起床后不要空腹喝蜂蜜水看。
其实早上起床后空腹喝的第一杯水，喝温开水最健康。温开水一般是指在30-45摄氏度的白开水。我们人体经过一晚上的休息，身体内会消耗掉更多的水分，即使起床后没有口渴的感觉，也应该喝一杯温开水，来有效补充夜晚体内流失的水分。而且早上起床后喝一杯温开水，还能有效降低血液的粘稠度，加快血流速度，促进人体新陈代谢，使人尽快恢复活力。

Answer 5

我喝淡盐水对便秘有效果，喝蜂蜜水没有，我也不知道原理