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其实减肥很简单，不要暴饮暴食，每天坚持锻炼，只要你能坚持，你会发现你慢慢的瘦下来的，相信我，你会成功的。说一句，我是从来不相信药品和化装品的，浪费钱又没效果
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我这人比较懒，平时面膜都懒的敷，肚子上都好几圈游泳圈了，我现在用的是法国艾莉儿，每天洗完澡后涂上去边看电视边按摩，已经瘦一圈了，减肥不能着急，。。。能减一点就是福啊。。我觉得法国艾莉儿 还真的挺不错的，建议你们去官方网站订购，小心买到假的。。
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爬楼梯，或者跑步30分钟以上
都可以，但是要坚持
都可以，但是要坚持
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穿高跟鞋 饿了就吃蔬菜水果 少吃零食和主食
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