什么样的运动适合减肥！
1.61CM，105斤，不是很胖，但是骨骼属于不大那类型，所以看起来身上比较有肉，有哪些运动适合这种减肥的，减腰和腿什么比较好。注：适合自己在家做的。...
1.61CM，105斤，不是很胖，但是骨骼属于不大那类型，所以看起来身上比较有肉，有哪些运动适合这种减肥的，减腰和腿什么比较好。
注：适合自己在家做的。 展开
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32个回答
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分享一个快速燃脂的动作，坚持做，必能瘦！
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适合减肥的运动有很多，比如说游泳，跑步，都是很适合减肥的，只要你坚持锻炼，不出三个月就能减下来，而且要控制住饮食，只要你迈开腿，管住嘴，肯定能减肥成功
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只要是运动，都能减肥。瑜珈是最好的，能减去局部不好减的肉肉。
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慢跑健身操，瑜伽等运动都适合减肥，但是一定要坚持下来
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适合减肥的运动是一种快跑，或者是杠铃什么的，要那种出透汗的运动才能减肥
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