什么样的运动适合减肥！
1.61CM，105斤，不是很胖，但是骨骼属于不大那类型，所以看起来身上比较有肉，有哪些运动适合这种减肥的，减腰和腿什么比较好。注：适合自己在家做的。...
1.61CM，105斤，不是很胖，但是骨骼属于不大那类型，所以看起来身上比较有肉，有哪些运动适合这种减肥的，减腰和腿什么比较好。
注：适合自己在家做的。 展开
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肌肉参与度越高，配好同时达到最佳燃脂心率的运动，燃兆配脂培猜铅效果更好
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现在的祥袭生活越来越富裕了，很多的人会受到垃圾食品的侵害，然后要面对的就是肥胖。在这好戚里给大家介谨袜兄绍几种健康减肥的方法。
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运动能不能减肥还是要取枣物尘蚂拦决于凳禅饮食是否合理！
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能想减肥的情况下，那就要一个天天坚持锻炼，才能适合减肥
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