Question

每天都很想睡觉,觉得很困 是为什么啊?

现在放假了 一天24小时 几乎有15个小时是在睡眠中度过的,感觉怎么睡都睡不够 上学的时候就是上课的时候经常很困,想睡觉 这是为什么啊..
偶尔是会做梦,而且是很长的那一种,经常有时候会觉得那个梦做了很长时间,然后 因为一些外界因素,或者是自己会突然就惊醒 但是 只要不怎么动,还呆在床上,那个梦有时就会继续做下去 然后醒来刚开始还记得一点,后来就完全不记得了

Answer 1

首先是因为你的营养不是个很充足的原因
你需要补充营养 加强锻炼
其次 你在上学的时候易困的原因 读书很枯燥 做你不喜欢做的事情当然困了
梦多： 你每天想的事情很多 但是都不是什么大事 说明你是一个很敏感得人 多你所见到的你都会多加思考或者观察 有时候往往因为别人的一个动作或者一句话而过多去想
太敏感了 放假了 去找些愉快的事情来做 可以大大的缓解你的情况。。。

Answer 2

你已经养成习惯睡觉很多了.
这个很难改 必须要有一个良好的作息时间才能慢慢较正过来
在很困的时候不要去睡 然后到晚上上床睡觉 上好闹铃 或是提醒自己比如9点起来去看电影或者起来去欺负女朋友一类的感兴趣的事情
还有一点也是最重要的是
你睡得不是觉 是寂寞!

Answer 3

要么是身子发虚，人一虚就想睡;要所以老觉得睡不足么就是你睡觉时老做梦，

Answer 4

属于失眠的症状。睡眠质量不佳，睡眠质量差无论睡眠多么充足，都会一直想睡，怎么睡都睡不醒。

建议：

1. 调整好自己的生物钟，让自己养成一个定时睡眠的习惯。

2. 适量做些运动，如瑜伽、游泳、慢跑等，只要身体舒展开就不会那么疲惫想睡了。

3. 晚上睡前饮用眠梦香，坚持一段时间可以拥有自己良好的生物钟，改善睡眠，提高睡眠质量。
   

Answer 5

是因为你的大脑在晚间并没有休息好而造成的