4个回答
展开全部
其实，凭我的经验，减掉小肚腩的最好方法就是仰卧起坐，但也是需要非凡的毅力的，如果能坚持两到三个月的时间，只需要睡前做三组，每组20个，一定能打造优美的腹部曲线！同时还可以每天睡前用手轻揉小腹，顺时针100下，逆时针100下。
还有就是多饮水，减少含糖类和脂肪类食物的摄入量，多吃些含有植物纤维的水果蔬菜。
注意了以上几点是一定可以减掉小肚腩的。
还有就是多饮水，减少含糖类和脂肪类食物的摄入量，多吃些含有植物纤维的水果蔬菜。
注意了以上几点是一定可以减掉小肚腩的。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
最简单的就是几天之内光吃菜不吃饭、肚子一下就扁了。要不然吃减肥药把、那个脂肪燃烧弹、很管用的。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
每天转呼啦圈一至两个小时。我一个朋友试过。特别有效。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
你的新陈代谢好了 就会小掉
去吃点泻药 一直排空
去吃点泻药 一直排空
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
