Question

为什么心静不下来

平时很正常，但是只要是周末放假后上晚自习之前的几个小时，就心浮气躁的 心也静不下来。还有放假了，开学前要上晚自习，上晚自习前几个小时就心浮气躁的，干什么都不想，感觉很害怕 心里潜意思的不想去做 ，（玩游戏也不想玩，没看完的动漫也不想看，心里忐忑不安）一般都是这个时候心静不下来 （我是男孩 15岁 初中3年）

Answer 1

首先不要担心，青春期，心理有波动是正常的。这也说明你的心理慢慢的在调试，在长大，变的成熟。

心理总是慌慌的，不能安静，有时也找不出原因，是这样吗？
任何事情都有原因，只是你还没有找出来。这个时候，如果越来越急，只会觉得心理想火烧一样难受，感觉自己想个炸弹，总想一下子就爆炸了，释放了…………

建议的做法：一，尝试平静下来，却自己静下来。然后慢慢想，自己最近有什么麻烦的事情，有什么不喜欢的事情。如果能够想到具体的事情，去解决她。
二，还有一种可能就是平静不下来，那么怎么办？不要急，你需要转移一下你的目光。找你之前从来没有尝试过的事情（当然不要去做违法的或者伤害自己的事情），去尝试一下：比如去一个地方爬爬山，骑车去哪里逛一下，和某一个人，约一个地点，吃个饭，一起去散步一下，或者干脆拿起笔，写一些乱七八糟的东西，自己的小说，或者画些画之类的。

第二中选择的好处是：当你找不到一些原因时，你可以转移到其他事件上去消耗自己的愤怒。或者，在其他事件中，你在平静时突然发现自己原来烦恼的原因。

年轻人，没事的，我以前也经历过这样的事情，换换生活的口味，一切都会慢慢明了起来的

Answer 2

Answer 3

我也好像一样，但可能跟爱情无关

Answer 4

心里有压力 不要胡思乱想 自己安慰自己 找个笑话看看 慢慢欣赏 别急 越急越不好半 注意休息哦 别熬夜

Answer 5

自己的问题应该自己最清楚，找不安的来头