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不犯规。是最基本的接球方式。
接球技巧:
分为单手接球和双手接球。接球时,眼睛要注视来球,手臂迎球伸出,手指自然分开,手掌对球。当球接触手指时,屈肘,手臂后引缓冲来球力量。
1)双手接球:这是最基本的接球方法,其优点是控球较稳,且便于衔接下一动作。
动作方法:眼视来球,两臂迎球伸出,两手手指自然张开,拇指相对成“八”字形,其他手指向前上方,两手成一个半圆形。当手指触球时,两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量,两手持球于胸腹前,成基本站立姿势。
技术要点:主动伸手迎球,在手接触球后屈臂缓冲。
2)单手接球:接球控制范围大,但不如双手接球稳定性好。
动作方法:原地单手接球时,接球手向来球伸出,五指自然分开,掌心正对来球,腕、指放松。当手指触球时,顺球的来势迅速收臂置球于身前或体侧,另一手迅速扶球,保持身体平衡,做好下一进攻的准备姿势。
技术要点:手指自然张开伸臂迎球,当手指触球时,顺势后引,另一手及时扶球。
运球技巧:
1、当从站立姿势开始运球时,中枢脚离地前必须使球先落地,运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。
2、手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。手腕和手指必须十分灵活。
3、当球弹起,张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球,这样可以熟悉球感。
4、现在来测试一下自己,看一看可否在不看球的情况下运球。这一点是必要的,这样做可以使在运球的同时观察其他球员的位置。
接球技巧:
分为单手接球和双手接球。接球时,眼睛要注视来球,手臂迎球伸出,手指自然分开,手掌对球。当球接触手指时,屈肘,手臂后引缓冲来球力量。
1)双手接球:这是最基本的接球方法,其优点是控球较稳,且便于衔接下一动作。
动作方法:眼视来球,两臂迎球伸出,两手手指自然张开,拇指相对成“八”字形,其他手指向前上方,两手成一个半圆形。当手指触球时,两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量,两手持球于胸腹前,成基本站立姿势。
技术要点:主动伸手迎球,在手接触球后屈臂缓冲。
2)单手接球:接球控制范围大,但不如双手接球稳定性好。
动作方法:原地单手接球时,接球手向来球伸出,五指自然分开,掌心正对来球,腕、指放松。当手指触球时,顺球的来势迅速收臂置球于身前或体侧,另一手迅速扶球,保持身体平衡,做好下一进攻的准备姿势。
技术要点:手指自然张开伸臂迎球,当手指触球时,顺势后引,另一手及时扶球。
运球技巧:
1、当从站立姿势开始运球时,中枢脚离地前必须使球先落地,运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。
2、手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。手腕和手指必须十分灵活。
3、当球弹起,张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球,这样可以熟悉球感。
4、现在来测试一下自己,看一看可否在不看球的情况下运球。这一点是必要的,这样做可以使在运球的同时观察其他球员的位置。
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不犯规啊 但是用单手运球后再用双手接球就不能再运球了 不然就违规了~
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当然不犯规啊
两次双手运球是二运,也就是二次运球
只一次双手,后来单手是不犯规的
两次双手运球是二运,也就是二次运球
只一次双手,后来单手是不犯规的
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当然不犯规,也不违例。接球后可以选择突破,也可以选择投篮。
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二次运球(二运)
一、当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上,并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。
二、队员用双手同时触球,或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕。
三、队员的手不和球接触时,运球队员的步数不受限制。
四、下列情况不是运球:
1、连续投篮;
2、在运球开始或结束时,队员偶然地失掉球,然后恢复控制球(漏接);
3、与附近的其他队员抢球中用挑拍以图控制球;
4、拍击另一队员控制的球;
5、拦截传球并获得该球;
6、只要不出现带球走违例,球在触及地面前在手中抛接和停留(见第三十九条)。
五、队员第一次运球结束后不得再次运球,除非因为下列情况,他失去了对球的控制以后:
1、投篮;
2、球被对方队员拍击;
3、传球或漏接,然后球触及了另一队员或被另一队员接触。
六、队员不得掷球打篮板,并在球触及另一队员之前去触及球,除非裁判员认为是投篮则除外。 违反本条规则是违例。
二次运球:http://baike.baidu.com/view/284095.htm?func=retitle
走步: http://baike.baidu.com/view/164109.htm?func=retitle
一、当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上,并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。
二、队员用双手同时触球,或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕。
三、队员的手不和球接触时,运球队员的步数不受限制。
四、下列情况不是运球:
1、连续投篮;
2、在运球开始或结束时,队员偶然地失掉球,然后恢复控制球(漏接);
3、与附近的其他队员抢球中用挑拍以图控制球;
4、拍击另一队员控制的球;
5、拦截传球并获得该球;
6、只要不出现带球走违例,球在触及地面前在手中抛接和停留(见第三十九条)。
五、队员第一次运球结束后不得再次运球,除非因为下列情况,他失去了对球的控制以后:
1、投篮;
2、球被对方队员拍击;
3、传球或漏接,然后球触及了另一队员或被另一队员接触。
六、队员不得掷球打篮板,并在球触及另一队员之前去触及球,除非裁判员认为是投篮则除外。 违反本条规则是违例。
二次运球:http://baike.baidu.com/view/284095.htm?func=retitle
走步: http://baike.baidu.com/view/164109.htm?func=retitle
参考资料: http://baike.baidu.com
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