学跆拳道一般劈腿要劈多久才能劈下去？
9个回答
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顺其自然，我1年就可以了，有点长
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根据自身的条件和年龄，还有你的毅力！我练了将近1年.
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根据自身的条件
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每个人体质天不同，一般女生比男生用稍短的时间把韧带拉开，但也不一定，天天坚持练的话大概到蓝带就差不多了，有的人到黑带也没完全打开，不过不用为这个担心
有人天生韧带很软，甚至不用练习，在道馆头一天横叉竖叉就全下去了，看似很让人羡慕，但这样的体质练腿法总是飘呼呼的，没有力量，他要增强力量比柔韧硬的人拉韧带可困难多了，只要循序渐进地练就好，没必要和别人比，太强求反而会让韧带受伤，很难恢复的
有人天生韧带很软，甚至不用练习，在道馆头一天横叉竖叉就全下去了，看似很让人羡慕，但这样的体质练腿法总是飘呼呼的，没有力量，他要增强力量比柔韧硬的人拉韧带可困难多了，只要循序渐进地练就好，没必要和别人比，太强求反而会让韧带受伤，很难恢复的
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