Question

因为上班原因，要天天对着电脑，眼睛累，很痛怎么办？

因为上班原因，要天天对着电脑，眼睛累，很痛怎么办？
差不多每天要对着电脑十个小时以上，有什么好的办法给眼睛减轻压力，呵呵

Answer 1

眼睛很累很疼的确很痛苦，你试试这些方法吧，虽然我不太懂医学~
1.眼保健操
2.滴眼液+自己按摩
3.可以时不时的看看窗外，眺望远景
4.植物绿色
5.适当小睡或闭目养神
6.显示器也尽量用好的
7.适当出去溜达溜达，顺便洗洗脸什么的
8.注意周围光线
9.也要注意休息，我是指回家之后的休息
10.营养方面的问题也要注意，平时多吃胡萝卜、鱼等补充维生素A，少吃甜食
11.注意坐姿，格外重要！！！不然不只是眼睛了，颈椎也会疼的！
12.尽量少打飞机。。。(*^__^*) 嘻嘻……

Answer 2

长期盯电脑会导致干眼症，干眼症导致眼部不适，异物感或疼痛感，去买点人工泪眼点一点，同时使用电脑一定时间后效休息一下。

Answer 3

我现在也是如此,现在同事给了几包好视力眼贴我用.希望对我有效果.再有,在网上介绍,喝菊花茶有帮助,我也在试.
真的很难受,再不行就辞职算了.怎么说.弄到眼睛坏,这个也不能算工伤的了.

Answer 4

每个两个小时左右轻轻闭上眼睛让眼睛休息片刻，或者向远处的绿化看一两分钟，晚上睡觉前按摩下眼睛。。。还有晚上少看电视，早休息。。。我就是这样做的，感觉良好！希望对你有效，早日摆脱烦恼。。。

Answer 5

网上有一种方法,你可以试试,我试着还行,就是把电脑屏幕稍微往下倾斜一点,挺管用的,试试吧