Question

减肥一段时间了，为什么突然体重一个星期都下不去

减肥将近一个月了，瘦了8斤，但是最近总也下不去了，忽上忽下的。请问这是怎么回事？经期前体重会下不去吗？(请亲身经历的回答，不要黏贴)
一般瓶颈期会持续多久？

Answer 1

月经期和排卵期体重会下降很慢，甚至上升。

一个月最好的减肥时期就是月经后，效果明显。

生理期开始的话，不妨让自己休息一下，结束后在努力，效果明显会很快。

我也是减肥一族，我一个月可以减20斤。呵呵。

减肥是需要毅力和长久的保持，加油，祝你早日成功。

绝对亲身经历。呵呵

Answer 2

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦
！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~
注意
象kfc
水煮鱼
火锅啊
这么高的热量就不要吃了啊
就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃
苹果
番茄！不但可以减肥
还对皮肤也好,
有益身体健康呢

Answer 3

lz
因为人体内有一种名叫“瘦素”的激素
在人体的体重下降超过百分之十左右时
瘦素的分泌会明显降低(瘦素有助于体重降低）
是一种对人体的保护
这就是减肥所谓的瓶颈
大多数人这时会放弃
lz要坚持呀

Answer 4

瓶颈啊

要坚持啊

坚持一阵子

体重还会少的

Answer 5

就是这样的 过了这段时间 就回开始减得 要坚持