Question

怎么瘦腿啊？

小腿肚有点粗，好像是以前练体育练的，怎么才能瘦腿啊？谁知道麻烦说一下管用点的，谢谢练

Answer 1

1，每天一有空就双腿并拢，踮起脚尖然后放下，来回做60次。
2，双腿并拢站好，弯腰，手压地板。可以的话尝试手臂抱住小腿。每次身体下压维持5秒左右，做10次。
3，躺在床上，90度抬脚靠在墙上维持15分钟。
4.尝试任何可以感觉到小腿肌肉绷紧的动作。

这些动作都可以加速下肢血液循环，消除水肿和锻炼腿部肌肉修饰线条。不但不会出现小腿肌肉突出，还可以顺便改善下体线条。不妨试试。

Answer 2

买瘦腿的那种家居拖鞋，淘宝就有卖 才几元钱。

Answer 3

躺在床上,让小腿与身体程90度,或接近,

Answer 4

散步

Answer 5

维密超模的美腿想要吗？跟我来试试这招吧。

Answer 6