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可以的!
你不运动的话吃蛋白质是很容易变胖的
你不知道有句话 蛋白质造就肌肉嘛！ 呵呵
蛋白质是一切生命的物质基础，是肌体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。人体的每个组织：毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是由蛋白质组成，所以说饮食造就人本身。蛋白质对人的生长发育非常重要。
有个 金日牌的蛋白粉 很不错也不是很贵!
你不运动的话吃蛋白质是很容易变胖的
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蛋白质是一切生命的物质基础，是肌体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。人体的每个组织：毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是由蛋白质组成，所以说饮食造就人本身。蛋白质对人的生长发育非常重要。
有个 金日牌的蛋白粉 很不错也不是很贵!
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健身要适当吃一些的，不然对肌肉塑型不好！
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长肌肉呗。
肌肉都是蛋白质组成的
肌肉都是蛋白质组成的
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