便秘怎么办?

我是初中生平时不太注意饮食喜欢吃肉可能时间长了就导致便秘了吧而且最近放假以后我一直在坐着玩电脑几乎没什么运动而且我以前有过便血的情况持续了半年左右好一阵坏一阵便秘大概是前... 我是初中生 平时不太注意饮食 喜欢吃肉 可能时间长了就导致便秘了吧
而且最近放假以后我一直在坐着玩电脑 几乎没什么运动
而且我以前有过便血的情况 持续了半年左右 好一阵坏一阵

便秘大概是前3天开始的吧
今天刚刚第二次便秘 感觉比第一次难受多了
第一次的时候大便还不是很干燥 而且形状也很正常 就是长条状的那种 虽然很疼但是差不多15分钟就拉出来了
但是这次大便很干燥 折腾了我半个小时 感觉就像是马上就要拉出来了
但就是怎么拉也拉不出来 拉完了以后疼了半天 真的很难受
怎么办啊?? 刚刚喝过蜂蜜水 吃了两个香蕉 不知道有没有效

快点帮帮我吧 我不想再受一次这种苦了 如果答案好的话我还会再追加分的!!
不想要那种长篇大论的复制
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 我来答
芒载寿小凝
2019-11-27 · TA获得超过3660个赞
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多吃青菜少吃肉,时而吃点坏了的东西拉拉肚子,切记不可吃辣的,油炸的,容易上火的食品。
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热词替换
高粉答主

2019-11-13 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道大有可为答主
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便秘症状主要是指排便频率减少,一周内大便次数少于2-3次,或者2-3天才大便1次,粪便量少且干结时称为便秘,一上火身体就会很容易产生便秘症状,所以平时饮食要注重降火气

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庞爰晏昕昕
2019-07-02 · TA获得超过1002个赞
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我便秘很多年了,试过了各种各样的产品和方法,有起了点作用,但没根治。一回用了活肠素/胶囊,用了2天就可以拉了,一想还管用的,就继续用了2个月,慢慢的就治好了,没想到这个产品这么有效果,也不会上瘾,我已经有半年多停药了,便秘没有在发生过,推荐可以去用用。
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慎画俞家馨
2019-01-05 · TA获得超过1085个赞
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可以
试试开塞露,便秘可以试试,平时多喝水,少吃辛辣刺激性的食品,望采纳。
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小泽健康
2019-03-27 · 年轻人的健康科普
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小泽健康
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