Question

如何左手上篮？

我是个初中生，打篮球时感觉左手上篮时没力气，不知道怎么回事？
还有，能否教一些运球方法的心得。如背后运球，交叉运球，转身运球等。
最后，再教我些转身直接投篮的心得与方法。
谢谢！
要是有合适的答案，还有分送的。谢谢。

Answer 1

呵呵，看得出来啊~~你和我当初一样，很想练好篮球，努力把~~~~~
左手运球的原理其实是帮右手一样的，由于大多数人都是用右手的，所以左手比较生疏，因为一开始都用右手拍球马~~~但是由于体育的特殊性，左右手必须同时发挥作用。

下面来说一下我的练习方法把：
首先熟练的右手运球是不可少的，不会右手直接跳连左手
是不明智的（除非你是左撇子：））在右手熟练了之后，就可以开始练习左手了，通常我在练习中会逼迫自己是使用左手，但是在比赛中还是有选择的：）

在练习的过程中，你要给左右手不一样的练习，通常左手的训练都要比右手大三到四倍~~~有一种很好的练习手竿的方法就是用球对着墙快速的拍~~~很有效的，试一试~~~：）

通常我练习的过程中会做200到300的胯下，200个左右的背后，再穿插一下投篮等动作，而这只是右手的量~~~左手为了赶超右手可要付出巨大努力哦~~~

当你学会两支手都能熟练运球后，你就可以发觉，你已经可以不用看着球运球了，我在学会双手后又一个飞跃~~~
希望你也有哦~~~

以上只是个人见解，望大家指教~~~~

Answer 2

这些东西都是很难说的，关于一些需要注意的细节与技巧，你可以去参考一些书籍或视频，至于要把这些理论上的东西变成自己的实战技巧，那就只有练习！
至于左收上篮没力气的，肯定是你平时左手缺乏锻炼，活着在打篮球时你根本就没有用到左手，所以你可以经常的练习左手运球或着是上篮，久而久之问题就可以解决了。

Answer 3

我是右手的，但我突破上篮都是左手的，不容易被盖，我当初是先无球练习的：
在无球情况下，练习跑蓝，注意与右手上篮的区别，你三步上篮第一步要迈左脚，第二步右脚起跳，这样左手上篮不会别扭。（右手上篮都是先右脚再左脚起跳的）开始的时候会不大适应。熟练之后在加上球。
加油吧......

Answer 4

左手上篮我有个好方法,命中率还不错
就是起跳的脚步还是不变,依旧左脚起跳
这时在空中双手抱着球往上抬一下,然后收回来,
这时在空中节奏已经调整好了,抱着球用左手托上去.
只需要一般的腰腹力量,我腰腹很一般的.
这招能让别人以为你要用右手上篮,但突然换到了左手

Answer 5

勤奋是王道，多摸球，多运球，球性好了这些自然就容易了~~~~以自己打球的感觉看，转身跳投的转身一定要快，能多快有多快，但是转身后出手的那一下一定要稳，出手不要慌练习就好了~~~~左手上篮，拿球后第一步迈左脚，第二步右脚起跳要高，然后出手~~