Question

经常吃南瓜有什么好处?有什么坏处?

最近妈妈经常蒸南瓜吃,甜甜的很美味
可是味道很像红薯(山芋,地瓜),所以担心有很

多淀粉!!!
请解答.谢谢!

Answer 1

南瓜味甘适口，含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C、胡萝卜、素、钙、铁及多种氨基酸等营养成分，除食用外，还可治疗多种疾病。

一、 南瓜肉治哮喘。

取南瓜1个(约1000克重)，蜂蜜50克，冰糖30克，先切下瓜顶盖，挖去部分瓜瓤，将蜂蜜、冰糖装入瓜内，合盖固定置于小盆中，蒸1小时取出，

早晚2次吃完。或取南瓜500克，红枣(去核)15-20枚，加水煮熟，每次服适

量，每日3次。

二、 瓜瓤治外伤疮疡。

取瓜瓤适量，加少许话梅片，捣烂敷患处，每日2-3次，可用于治疗小面积烧、烫伤；将瓜瓤晒干研末，撒于患处，每日2-3次，可治下肢溃疡；取瓜瓤、蜂蜜适量，加面粉调敷患处，每日2-3次，可治乳疮。

三、 南瓜子驱肠道寄生虫。

将去壳的南瓜子50-100克，研细，加水、蜂蜜或糖适量，调成糊状，空腹服，每日1次，每次3克，可驱蛔虫；将新鲜瓜子50-100克，研细末，用开水调成乳状，加适量冰糖或蜂蜜，早晨空腹服下，半小时后，再将槟榔60克煎水服，可驱绦虫。2小时后若无虫体排出，可再服用适量的蓖麻油或泻药导泻；急性血吸虫病患者每日口服去壳去油的南瓜子粉280克，3次分服，连服1月。

四、瓜蒂治呃逆、脱肛、疮疡。

取瓜蒂4个，水煎服，连服数次，可治呃逆；取瓜蒂3个，薏米120克，水煎服，每日2次，连服数日，可治脱肛；老南瓜蒂适量，焙干研末，香油调敷患处，每日l一2次，可治疗疔疮、溃疡。

黑龙江瓜瓜叫集团由吕教授带领的医学专家团队经过多年的研究和对史料的考证、古代书籍对南瓜的医药作用的记载，得出以下结论：

南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。各种成分的功用：
1. 多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。
2. 类胡罗卜素：南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。
3. 矿质元素：南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。
4. 氨基酸和活性蛋白：南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外，南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草中相同，但活性明显高于烟草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。
5. 脂类物质：研究发现，在南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。

因此，可以放心使用，不但无毒，而且很营养。
参考资料：http://www.tnb123.com/cgi-bin/bbs3000/bbs.cgi?menu=show&id=200401171703&slttitle=20050329155157&see=30

Answer 2

南瓜又名番瓜、北瓜或倭瓜、窝瓜，属葫芦科植物果实，多产于夏秋季。我国传统医学很早就发现了南瓜除了作为日常家居食品外，更有丰富之药效。中医史书《滇南本草》中记载：南瓜性温、味甘无味，入脾、胃二经，能润肺益气、化痰排脓，驱虫解毒，治咳嗽、哮喘、肺痈、便秘等病证，并认为南瓜能“横行经络、利小便”。如民间常有南瓜、粳米各30克煮粥，调一匙红糖，治肾炎水肿。《本草纲目》谓之“补中益气”，如取南瓜500克（约含热量50千卡），连服一周可有效治疗肺气肿，此外还可以用南瓜煮豆腐治疗便秘等。

经过现代医学研究发现南瓜含有较多的果胶纤维，与淀粉类食物混合时，会提高胃内容物的粘度，并调节胃内食物的吸收度，使碳水化合物吸收减慢，从而推迟了胃排空的时间及改变肠蠕动速度，使饭后血糖不至于升高过快。南瓜除了在防治糖尿病及并发症上有奇效外，由于它丰富的营养成分（如含有多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁、锌等）而对人体保健十分重要。因此，糖尿病病友可以吃南瓜，但并不意味着多多益善，仍应在每日制定的总热量范围内适量食用。

Answer 3

秋天是收获的季节，也是南瓜大量上市的季节。南瓜的营养价值很高，对儿童和成人的健康都是有很多好处的。那么经常吃南瓜，对人体有哪些好处呢？我们一起来看看！